L'énergie le matin, la performance le jour et la récupération la nuit suivent un programme interne. Le biorythme détermine le bon fonctionnement de notre corps – et il peut facilement être déséquilibré dans le mode de vie moderne.
Outre la lumière, la régularité et la gestion du stress, un apport ciblé de micronutriments sélectionnés peut également contribuer à soutenir en douceur le biorythme.
N'hésitez pas à lire notre dernier article de blog à ce sujet.